Lyfta sig själv

Under gårdagens Nordic military training-pass blev det armhävningsbonanza – vilket vi skulle vara tacksamma för, menade instruktör-Frida. "Tänk vilken härlig känsla det är att kunna lyfta sig själv", peppade hon när vi gjorde den tjugotusende armhävningen i ordningen (kändes det som). 

När jag senare tänkte på den där sägningen kom jag fram till att hon förstås har rätt. Och då inte bara ur ett fysiskt perspektiv. När jag känner mig mentalt svag mår jag faktiskt en gnutta bättre av att antingen lyfta mig själv eller en skivstång. Om inte annat distraherar det hjärnan från destruktiva tankar för stunden. 

Nu ska jag dra iväg och lyfta just lite skivstång. Jag hoppas på en mycket upplyftande session!

Bild från gårdagens pass.